Drachenmandala

Drachenmandala ist eine bewährte Entspannungsbeschäftigung. Die radiale Symmetrie wirkt meditativ, das konzentrierte Ausmalen senkt nachweislich Stresspegel und Puls. Wer regelmäßig Mandalas malt, berichtet von besserer Konzentration und einem klareren Kopf.

Das Drachenmandala lebt von der Symmetrie – nutze diese zu deinem Vorteil und male zunächst die mittlere Drachenfigur in intensiven Farben aus, etwa in Grün, Gold und Rot. Arbeite dich dann schichtweise nach außen vor und verwende dieselbe Farbkombination in den äußeren Drachensegmenten für Harmonie. Greife zu feinen Stiften für die zierlichen Details und Muster zwischen den Drachen. Probiere Farbverläufe in den großflächigeren Bereichen, um Tiefe zu schaffen. Diese Wiederholung wirkt meditativ und entspannend.

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